BBP
- Bauch Beine Po
Effektives Ganzkörpertraining
zur Straffung der Muskulatur,
für mehr Kraft und Beweglichkeit.
Die Stunde ist ein Mix aus
effektivem Workout und speziellen
Muskelübungen.
Zunächst wird die Fettverbrennung
angekurbelt.
Im anschließenden
Kräftigungspart werden Bauch,
Beine, Po, Oberkörper und Rücken
trainiert.
Anschließend ein kurzes Dehnprogramm.
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